你是夜猫子吗?有多少人早上一起来就会很后悔昨晚自己没有早一点睡,只要睡眠不足,明天早上上班的时候就会拖着疲惫的身体,这种感觉真的糟糕透了,每次这样,我都内心暗暗的发誓,晚上一定要早一点睡,我甚至还会计算时间倒退,比如如果我要11点睡觉,那我10点应该干嘛,9点钟应该做什么,8点又应该做什么,但是结果呢?

结果是每一次到了晚上的时候,我都会忘了我今天早上有多痛苦,我在想,再看一会手机,再看一会电脑,没事,还有时间,还不算太晚,还没到11点呢,但超过11点之后,还会在想,还没到12点呢。当我好不容易躺在床上,就是舍不得放下手机,当我好不容易放下手机看一下时间,我可能会突然冒出一身冷汗,shit!明天肯定又是睡眠不足的一天。

就这样子,每天都是这样,第二天早上继续暗暗发誓,第二天晚上继续玩手机,继续熬夜,不断重复,但有时候熬夜真是身不由己,但有时候只能怪我们自己本身,慢慢的我发现,解决问题有一个很好的方法,那就是睡觉前,关电脑,打开手机的飞行模式,然后把他们放在自己睡觉的时候够不着的地方,最好放在另一个房间。

有时候我会想,如果上天可以给我们一天的时间,让全世界的人都放下手机,让我们都抬起头,用真实的声音而不是文字,用真实的表情而不是emoji,和自己喜欢的人面对面的去沟通,如果可以这样就好了。