尝试早睡

日期:2018 年 09 月 19 日 贱志

在我的记忆里,我已经好多年没有十一点前睡觉了,加上过去工作也经常熬夜上夜班,这种坏习惯搞得我身体素质很不好,直到昨晚,因为真的比较困,就在十点半睡觉了,夜里醒了2次吧,但是总的来说睡的还不错,早上起来精神好,但是还是有点困,比过去早起的状态要好不少,腿也不怎么酸,我想借此机会,坚持下去,早睡早起,试一两个月看看自己的身体状况。



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博文评论
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在我映像里,我也很久没有0点以前睡觉了,亟需改变一下!
友链:我的域名wuti.ws换成blog.com.cm了。

好的,已经换过来了。

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